kiểm soát cảm xúc của bạn trong khóa học
Bạn đã bao giờ mất quản lý chương trình golf sau khi bắn hoặc lỗ kém? Có bao giờ cảm xúc của bạn thoát khỏi sự quản lý khiến bạn mất tập trung trong một vòng golf?
Nhiều người chơi golf mất quản lý tình cảm trong một vòng
Mất bình tĩnh có thể đa dạng từ kích ứng vừa phải đến cơn thịnh nộ tổng thể sau khi bắn ba putt hoặc kém.
Tại sao một người chơi golf mất bình tĩnh sau khi bắn kém?
Có một số lý do mà một người chơi golf mất bình tĩnh trong một vòng, tuy nhiên, hãy để Lừa nhìn vào hai lý do cụ thể: đặc biệt:
Chăm sóc cũng nhiều, hoặc
Những kỳ vọng nâng cao về kết quả
Bạn rất có thể nghĩ,
Tôi nên quan tâm đến kết quả của mình.
Hoặc có lẽ những suy nghĩ này xuất hiện trong tâm trí bạn,
“Quá cạnh tranh? Có phải toàn bộ chức năng của golf để cạnh tranh?
Đúng, việc chăm sóc là cần thiết để chơi ở cấp độ cao, tuy nhiên có một dòng mà việc chăm sóc cũng như khả năng cạnh tranh cuối cùng đã trở thành kẻ thù của bạn cũng như khuấy động những cảm xúc bất lợi mãnh liệt đến mức bạn mất bình tĩnh sau một cú sút sai lầm.
Khi những kỳ vọng của bạn cuối cùng trở nên quá mức, mỗi phát bắn có ý nghĩa sống hay sống. Tin về áp lực mà điều này tạo ra bên trong bạn, bạn cuối cùng bạn đã trở thành một nồi áp lực cảm xúc cũng như một phát súng nghèo có thể tấn công nắp.
Adam Hadwin vừa mới giành giải vô địch Valspar 2017 cho chiến thắng PGA Tour đầu tiên của mình.
Hadwin đã trở thành chuyên gia vào năm 2009 cũng như mất một số năm trước khi kiếm được thẻ PGA của mình. Hadwin chỉ ra sự bất lực sớm của anh ấy để giữ gìn sự điềm tĩnh cho những tai ương trong sự nghiệp đầu tiên của anh ấy.
Trên thực tế, tại năm ngoái, Vals Valspar Championship, Hadwin đã phá vỡ 7 loại sắt sau khi anh ta bắn một phát vào lỗ thứ hai.
Bước vào vòng cuối cùng của Giải vô địch Valspar 2017, Hadwin đã thua hai phát bóng với một cú swing trên hố thứ 16 khi cú tee của anh ta bắn xuống nước cũng như dẫn đến Double Bogey. Lần này, Hadwin duy trì sự điềm tĩnh cũng như đóng cửa với hai phân tích cú pháp để đảm bảo chiến thắng một phát.
Hadwin đã nói về những cuộc đấu tranh trong quá khứ của mình với sự điềm tĩnh cũng như cạnh tranh tốt.
Hadwin: Mỗi môn thể thao, tôi đã gặp vấn đề của mình cũng như cạnh tranh cũng như muốn giành chiến thắng rất nhiều. Tôi tin rằng lý do lớn nhất mà tôi đang ngồi ngay tại đây cũng như chơi tốt ba hoặc bốn tháng là thực sự học tập, thực sự tìm ra điều đó, cũng như hiểu [suy nghĩ của tôi] có ảnh hưởng đáng kể đến chính xác cách tôi chơi. Nó chắc chắn đã đưa trò chơi của tôi lên một cấp độ nữa, chỉ cần hiểu rằng nó chỉ là golf. Cuối ngày, nó không phải là sự sống hay cái chết.
Nếu bạn có thể phát hiện ra rằng một phát bắn kém chỉ là một phát súng cũng như chúng xảy ra, bạn sẽ giảm bớt hiệu ứng cảm xúc khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch.
Giữ cho sự điềm tĩnh của bạn cuối cùng được kết nối với tầm quan trọng của bạn trong mỗi lần chụp cũng như mong đợi của bạn về kết quả
Bằng cách nhận ra bạn đang quản lý cảm xúc của bạn, bạn có thể tùy chỉnh phản ứng của mình với các lỗi để họ không thể ném bóng tuyết vào những bức ảnh sai lầm hơn.
Làm thế nào để tồn tại trên sân golf
Hiểu rằng bạn không hoàn hảo. Bạn sẽ bắn những phát súng nghèo nàn cũng như nó không phải là ngày tận thế.
Bắt đầu bằng cách nhìn vào các vòng trước. Các lỗi thường xuyên ở dưới da của bạn nhất là gì?
Tiếp theo, sáng tác một hành động đối phó cho mọi sai lầm. Mục tiêu của bạn là tạo ra lỗi không ổn đối với bạn để bạn có thể chơi, chẳng hạn như tôi không hoàn hảo. công cụ xảy ra. Chuyển sang bắn/lỗ tiếp theo.
Chiến lược này không chỉ giúp bạn phản ứng tốt hơn nhiều với những sai lầm, rất có thể bạn sẽ chơi tốt hơn nhiều cũng như thưởng thức trò chơi nhiều hơn.
Tìm hiểu các chiến lược đã được chứng minh để thực hiện với sự tự tin!
Bạn có trải nghiệm từ sự tự tin mong manh sau khi bỏ lỡ các cú đánh, chơi với những kỳ vọng nghiêm ngặt hoặc cao làm suy yếu sự tự tin hoặc không có khả năng chơi tự do cũng như thư giãn trong khóa học?
Nếu bạn trải nghiệm từ sự thiếu tập trung, sự tự tin thấp hoặc các thử thách trò chơi tinh thần khác trong khóa học, bạn không thể đạt được tiềm năng golf thực sự của mình
Những người chơi golf thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong cạnh tranh, vì vậy chúng tôi đã thành lập cuốn sách bài tập về tinh thần của người chơi golf cũng như chương trình CD để hỗ trợ bạn làm điều này!
Chương trình Tâm thần Golfer, bao gồm 8 buổi đào tạo tâm thần hàng đầu tôi làm với các học viên cá nhân của mình để hỗ trợ họ tăng cường trò chơi tinh thần cũng như tăng cường tính nhất quán trong khóa học.
Chương trình Golfer Golfer Mental Edge bao gồm 8 đĩa CD tăng cường niềm tin, bản ghi âm MP3 cũng như một cuốn sách bài tập về golfer golfer 8 phiên.
Golfer Golfer Edge Edge: Kế hoạch 8 tuần cho sự tự tin cuối cùng
Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
“Chỉ muốn tuyên bố cảm ơn bạn Patrick trong nhiều năm đào tạo tâm lý golf mà bạn đã cung cấp cho tôi để hỗ trợ tất cả các cầu thủ mà Chúa vĩ đại gửi phương pháp của tôi cũng như tất cả sự hiểu biết mà bạn đã hỗ trợ tôi vớinull