những người chơi gôn bị nghẹt thở vì sợ hãi
Đã bao nhiêu lần sợ hãi đã hủy hoại một vòng golf cho bạn?
Bạn đã bao giờ bị choáng ngợp bởi những suy nghĩ như:
Tôi đã sợ thiếu putt này.
Tôi đã sợ bắn một vòng nghèo.
Tôi đã sợ mất vị trí dẫn đầu.
Tôi đã sợ trò chơi ngắn của tôi sẽ rất kinh khủng giống như trong thực tế.
Tôi đã sợ huấn luyện viên của tôi sẽ giận tôi nếu tôi tiếp tục chơi kém.
Tôi đã sợ Chocking.
Sợ hãi là thách thức lớn nhất đối với hiệu suất cao nhất, nỗi sợ hãi dẫn đến lo ngại cũng như mối quan tâm dẫn đến việc chơi nó an toàn.
Thật không may, sự lựa chọn an toàn của trò chơi, thực sự không có lựa chọn nào nếu bạn muốn chơi golf tốt nhất của mình.
Để cho thấy điểm này, hãy để kiểm tra tình hình của Jen W., một tay golf đại học năm thứ hai
Jen W. là người chơi golf hàng đầu trong đội của cô cũng như xếp hạng ngay bên ngoài top 10 trong hội nghị của cô.
Jen W. có kỹ năng bị gãy vào top 10 tuy nhiên trong những trận đấu khó khăn, cô ấy đã quá lo lắng cũng như bỏ lỡ những bức ảnh đơn giản mà cô ấy thường thực hiện.
Jen trở nên chặt chẽ đến nỗi cô luôn rời bỏ những cú hích.
Jen sợ cô sẽ không trực tuyến nhiều như tiềm năng cũng như cô sợ để huấn luyện viên của mình thất vọng. Những nỗi sợ hãi này ăn thịt cô.
Jen nhận ra nỗi sợ hãi của mình đang giữ cô khỏi tiềm năng cũng như hiểu rằng cô cần phải làm một cái gì đó để lấy lại sự tự tin cũng như chơi ở đỉnh cao dưới áp lực.
Nhiều người chơi golf trải qua nỗi sợ hãi tương tự khi chơi tuy nhiên những người chơi golf ưu tú làm điều gì đó về nỗi sợ hãi của họ để chơi tốt nhất.
Albane Valenzuela, cầu thủ nghiệp dư xếp thứ 3 trên thế giới, thừa nhận rằng Fear đã giữ cô lại trong quá khứ, đặc biệt là trong trận đấu.
Valenzuela, người đã chơi trong trận chung kết Giải vô địch nghiệp dư nữ Hoa Kỳ lần thứ 117, tuyên bố cô đang cố gắng tập trung vào trò chơi của mình thay vì cung cấp nỗi sợ hãi.
Valenzuela: Đôi khi tôi sẽ tiếp cận [chơi trận đấu] với một số nỗi sợ hãi, tuy nhiên bây giờ tôi nhận ra rằng nỗi sợ không mang lại cho bạn bất cứ điều gì. Phòng thủ tốt nhất là tấn công, vì vậy, những gì tôi tiếp tục nói với bản thân mình.
Phương pháp để giảm bớt nỗi sợ hãi cũng như căng thẳng và lo lắng là thực hiện các bức ảnh của bạn thay vì chọn chơi an toàn. Điều đó đúng, chơi mạnh mẽ vượt qua nỗi sợ hãi cũng như cho phép bạn tập trung vào trò chơi của mình thay vì băn khoăn về kết quả.
Có một cuốn sách truyền thống, dù sao cũng cảm nhận được nỗi sợ hãi cũng như làm điều đó, đó là những đức tính của việc thúc đẩy sự sợ hãi trong quá khứ. Mỗi lần bạn hành động trong thỏa thuận sợ hãi, bạn sẽ dễ dàng thực hiện nó hơn vào lần tới cũng như bạn phát triển một thói quen mạnh mẽ cho tương lai.
Vượt qua nỗi sợ hãi trong một vòng golf:
Thực hiện theo sự dẫn dắt của Valenzuela, cũng như thực hiện lựa chọn chánh niệm để thực hiện các cú đánh của bạn thay vì cho phép nỗi sợ hãi chiến thắng.
Sử dụng một từ hoặc từ gợi ý, chẳng hạn như, là người hung hăng, tấn công, hay, hay, hãy đi cho nó, để nhắc nhở bản thân để duy trì sự hung hăng.
Khi bạn phát hiện ra tâm trí của bạn lang thang đến vùng đất của ‘What If, thì sử dụng các từ cue của bạn để đưa bạn trở lại những gì bạn yêu cầu phải làm tại thời điểm đó.
Dù sao thì cảm nhận nỗi sợ hãi cũng như làm điều đó. cũng như khám phá chính xác cách chơi sáng tác cũng như golf tích cực với các trò chơi golf golfer.
Tìm hiểu các chiến lược đã được chứng minh để thực hiện với sự tự tin!
Bạn có trải nghiệm từ sự tự tin mong manh sau khi bỏ lỡ các cú đánh, chơi với những kỳ vọng nghiêm ngặt hoặc cao làm suy yếu sự tự tin hoặc không có khả năng chơi tự do cũng như thư giãn trong khóa học?
Nếu bạn trải nghiệm từ sự thiếu tập trung, sự tự tin thấp hoặc các thử thách trò chơi tinh thần khác trong khóa học, bạn không thể đạt được tiềm năng golf thực sự của mình
Những người chơi golf thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong cạnh tranh, vì vậy chúng tôi đã thành lập cuốn sách bài tập về tinh thần của người chơi golf cũng như chương trình CD để hỗ trợ bạn làm điều này!
Chương trình Tâm thần Golfer, bao gồm 8 buổi đào tạo tâm thần hàng đầu tôi làm với các học viên cá nhân của mình để hỗ trợ họ tăng cường trò chơi tinh thần cũng như tăng cường tính nhất quán trong khóa học.
Chương trình Golfer Golfer Mental Edge bao gồm 8 đĩa CD tăng cường niềm tin, bản ghi âm MP3 cũng như một cuốn sách bài tập về golfer golfer 8 phiên.
Golfer Golfer Edge Edge: Kế hoạch 8 tuần cho sự tự tin cuối cùng
Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
Mức độ tự tin của tôi chưa bao giờ cao hơn! Tôi có thể nói với bạn chính xác làm thế nào rõ ràng tôi có thể tin vào tất cả bốn vòng của trường du lịch. Kế hoạch trò chơi đơn giản mà bạn cung cấp cho tôi thực sự tập trung tôi. Mức độ tự tin của tôi chưa bao giờ cao hơn trong một giải đấu. Cho dù chính xác có bao nhiêu áp lực, tôi đã có thể quản lý suy nghĩ của mình cũng như thực thi. Nói lời cảm ơn đến bạn Tiến sĩ Cohn!
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Tôi muốn nói lời cảm ơn đến bạn một lần nữa cho buổi huấn luyện tinh thần cuối cùng của chúng tôi, điều này đã cung cấp cho tôi ngày hôm qua vòng tốt nhất cá nhân của tôi từ trước đến nay! Trong một chương trình golf nơi tôi chưa bao giờ ghi bàn tốt hơn 77, tôi đã ghi được 73 trong cuộc thi. Tôi không thể tin rằng công việc bên trong đáng kinh ngạc mà phiên đơn giản này đã tạo ra cho tôi cũng như tôi muốn nói lời cảm ơn đến bạn một lần nữa vì điều đó.
~null