Các chìa khóa thành công trong thể thao
Ba (phải có) chìa khóa thành công trong thể thao là gì? (1) Hướng dẫn tốt, (2) Thực hành và lặp lại, và (3) tính vào các kỹ năng của bạn.
Cho phép tôi giải thích…
Tôi đã được nhắc viết email này sau khi tôi nhận được một ghi chú thú vị từ một phụ huynh bóng chày. Anh ấy lo ngại rằng đứa con của anh ấy có thể nhớ những bài học đánh bóng của anh ấy và nói rằng những bài học không rẻ.
Tôi sẽ diễn giải email:
Con tôi dường như quên đi những gì nó học được từ bài học đánh bóng của mình khi chơi. Làm thế nào tôi có thể giúp anh ấy nhớ bài học của anh ấy trong các trò chơi?
Điều mà nhiều vận động viên không nhận được – và thậm chí các huấn luyện viên – đó là việc học (hoặc thay đổi) không xảy ra qua đêm. Một bài học đánh bóng, bài học golf, hoặc huấn luyện về kỹ thuật nên được kết hợp với thực hành.
Các vận động viên nên làm gì sau khi nhận được một bài học hoặc học một cú swing mới? Thực hành và lặp lại và hàng tấn của nó. Tôi không có một công thức ở đây nhưng một số chuyên gia cho rằng 30 lần lặp lại mỗi ngày trong ít nhất 30 ngày là một nơi bắt đầu tốt.
Tôi nghĩ rằng một số người có một giả định sai lầm về học tập. Nếu bạn học một bài học, bạn nên có thể áp dụng nó tốt nhất.
Nhưng các vận động viên nên thực hành những gì họ học được khi mua để đưa nó vào hành động. Tại sao? Thực tiễn cũ rất khó thay đổi. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn học được điều gì đó mới (hoặc hướng dẫn các vận động viên của bạn một cái gì đó mới), phải mất rất nhiều sự lặp lại để thay đổi.
Nhưng ngay cả sau đó, các vận động viên đấu tranh với việc áp dụng những gì họ đã học và thực hành để cạnh tranh. Đây là khi thứ ba cần thiết thứ ba của tôi để chơi
Học tập, thực hành và lặp lại một mình trong một số trường hợp giảm. Thứ ba và nhiều thiết yếu cần thiết để thành công (đó là nhiều hơn về trò chơi tinh thần) là khi bạn hoặc vận động viên của bạn tin tưởng vào các kỹ năng của bạn.
Bạn hoặc người chơi của bạn có thể có hình thức hoặc kỹ thuật tuyệt vời, nhưng bạn nên tin tưởng vào những gì bạn đã học được trong thực tế
Thiếu tính toán trong các kỹ năng của bạn là lý do hàng đầu, các vận động viên có thể lặp lại – trong cạnh tranh – những gì họ làm dễ dàng trong thực tế mỗi ngày.
Điều gì nguyên nhân cho sự thiếu tin tưởng?
Một số rào cản trò chơi tinh thần có thể cản trở:
Căng thẳng
Nỗi sợ
Sự cầu toàn
Kỳ vọng quá mức
Tập trung vào kết quả
Áp lực chơi trong trò chơi lớn
Bị mắc kẹt giữa kỹ thuật cũ và mới
Trên và trên, bạn điền vào chỗ trống _________________.
Khái niệm về tính toán trên áp dụng rộng rãi từ thanh niên đến vận động viên chuyên nghiệp. Để thực hiện tốt nhất tuyệt đối của bạn – với sự nhất quán – bạn nên tin tưởng vào những gì đã học được từ thực tiễn.
Các chìa khóa tương tự áp dụng cho việc học trò chơi tinh thần. Tôi không có bụi ma thuật. Và các bản sửa lỗi nhanh không tồn tại khi nó liên quan đến trò chơi tinh thần.
Làm thế nào để bạn học cách tin tưởng vào các kỹ năng của bạn trong cạnh tranh?
Bạn bắt đầu bằng cách khắc phục các rào cản tinh thần hoặc áp lực tôi đã lưu ý ở trên. Sau đó, bạn phải trở thành một người biểu diễn và cho phép các kỹ năng của bạn xảy ra. Ra khỏi con đường của riêng bạn và ngừng kiểm soát cơ thể của bạn hoặc quá trình tự mình.
Bạn muốn tìm hiểu tất cả các bí mật của tôi về cách tin tưởng vào các kỹ năng của bạn, đối phó với sự lo lắng về thất bại và ngừng tùy thuộc vào sự hoàn hảo trong cạnh tranh? Tôi rất gợi ý, CD của tôi và lập trình vận động viên không sợ hãi:
Vận động viên không sợ hãi
Huấn luyện viên tự tin của bạn,
Tiến sĩ Patrick Cohn
P.S. Ở đây, những gì một vận động viên nói về vận động viên không sợ hãi:
Tôi hoàn toàn cam kết hoàn thành chương trình CD vận động viên không sợ hãi trong 14 ngày và nó đã hoạt động! Tôi đã giành chiến thắng trong giải đấu nghiệp dư tiếp theo tôi tham gia.
~ Richard Laing
Kiểm tra nó ngay hôm nay:
Vận động viên không sợ hãi
Tăng cường sự tự tin của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!
Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể giúp bạn hoặc vận động viên của bạn, từ 12 tuổi trở lên, chinh phục các vấn đề về trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc thông qua Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll hoàn toàn miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!
Học sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể thực hiện với một sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa sáng qua trên mạng không nhiều vào đấu trường với con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, và tôi thực sự đã rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Cảm ơn bạn rất nhiều.”
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa
Đối với tất cả các vận động viên-học các kỹ thuật tăng cường tự tin!
D Bạn có một hình ảnh bản thân tiêu cực của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?
Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn có thể không làm rung chuyển sự nghi ngờ lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình không?
Bạn đã gắn mác mình là một người thua cuộc, người nghèo gần hơn, hoặc vận động viên tầm thường và những nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối thoát của sự tự thương hại và thiếu quyết đoán?
Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy kiểm tra vận động viên tự tin!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao. Chương trình này là tối ưu cho bất kỳ vận động viên hoặc tàu hỏanullnull