Thử thách giúp bạn đạt được mục tiêu
Nó có thể là một thách thức để duy trì động lực và đào tạo ở cấp độ cao trong suốt mùa cạnh tranh.
Thực tiễn có thể đơn điệu. Tùy thuộc vào môn thể thao, các buổi đào tạo có thể dài và mệt mỏi. Các mùa là dài. Có những thăng trầm trong suốt cả năm. Chấn thương và khó chịu có thể chồng chất trong năm.
Rất nhiều thời gian và năng lượng được sử dụng trong suốt cả năm. Áp lực tồn tại trong và ngoài thể thao và những phiền nhiễu tiềm năng là xung quanh.
Với tất cả các khía cạnh này, có thể dễ dàng đưa ra lời bào chữa cho các thực hành bị thiếu và không nỗ lực hết mình trong các buổi đào tạo.
Những lời bào chữa chung bao gồm:
Tôi không có thời gian để đào tạo
Tôi không cảm thấy 100 phần trăm và tôi không được đào tạo ngày hôm nay.
Tôi sẽ làm cho nó vào ngày mai. Một thực hành đã giành được sự khác biệt.
Thời tiết quá lạnh, mưa hoặc gió.
Tôi đã quá kiệt sức và cần một ngày nghỉ ngơi.
Nó chỉ thực hành. Nó không phải là một cuộc thi.
Tôi vẫn thực hiện tốt mặc dù tôi không đào tạo chăm chỉ như những người khác.
Tôi có rất nhiều việc phải làm hôm nay ngoài việc đào tạo.
Tôi bị chấn thương dai dẳng và nên nghỉ ngơi.
Lời bào chữa kéo bạn ra khỏi tiềm năng của bạn. Lời bào chữa trở thành thực tiễn và những thực hành này có tác động sâu sắc đến hiệu suất. Lời bào chữa, sau đó, trở thành lý do một số vận động viên không đạt được mục tiêu của họ.
Mục tiêu của đào tạo là thử thách bản thân với mức tối đa để áp lực và sự khó chịu của cạnh tranh là một thực thể được biết đến. Thử thách bản thân chuẩn bị chuẩn bị cho bạn trong cuộc thi tốt nhất. Về cơ bản, các vận động viên hàng đầu thúc đẩy đào tạo đến mức các cuộc thi có vẻ đơn giản hơn về tinh thần và thể chất.
Người chạy Marathon Val Curtis hiểu những thách thức vốn có trong đào tạo và những ảnh hưởng của những thách thức đối với hiệu suất. Curtis đã giành chiến thắng tại Sanford Fargo Marathon 2019 trong 2: 43,08, do đó đủ điều kiện cho các thử nghiệm Marathon Olympic.
Con đường thành công không dễ dàng cho Curtis. Curtis phải đối mặt với nhiều thử thách đào tạo bao gồm:
Gia đình và làm mẹ
Một cuộc sa thải dài từ cạnh tranh
Điều kiện đào tạo khó khăn ở Bắc Dakota, chẳng hạn như lạnh, tuyết, và đôi khi là bão tuyết.
32 tuổi và căng thẳng về thể chất trên cơ thể cô.
Sau khi Curtis giành chiến thắng trong cuộc đua marathon, cô đã nói về cách những thách thức của việc đào tạo chuẩn bị cho cô thực hiện ở cấp độ cao.
Curtis: Có một bất cứ điều gì tôi đã chuẩn bị cho ngày hôm nay. Tôi đã đào tạo thông qua tất cả. Sự dẻo dai về tinh thần của việc phải chạy dặm trên máy chạy bộ trong cả tháng hai khi nó âm 60, âm 50 tiêu cực bên ngoài; Bạn có thể nhận được công việc được thực hiện bên ngoài. Nó không phải là nơi cho một người chạy thời tiết công bằng, chắc chắn. Nó xây dựng rất nhiều sự dẻo dai về tinh thần nên tôi đã sẵn sàng cho ngày hôm nay.
Không chỉ thực hiện các thách thức đào tạo thúc đẩy bạn mở rộng khả năng thể chất của bạn và chuẩn bị cho bạn thực hiện ở cấp độ cao, họ phát triển sự dẻo dai về tinh thần cần thiết để đạt được tiềm năng tối đa của bạn.
Duy trì động lực trong các buổi đào tạo đầy thách thức:
Có một mục đích. Một mục đích hoặc một mục tiêu được giữ trong tâm trí của bạn có thể cho bạn một lý do để đưa ra nỗ lực hoàn toàn trong thực tiễn và đào tạo bất chấp những thách thức bạn gặp phải.
Bất kể môn thể thao nào bạn chọn là gì, hãy tìm ‘tại sao của bạn và đó là lý do tại sao có thể giúp bạn chịu đựng những hoàn cảnh đầy thách thức.
Bạn nên muốn đạt được mục tiêu của mình để chinh phục nỗi đau liên quan đến đào tạo.
Cải thiện sự tập trung trong thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên thường xuyên bị phân tâm, mất tập trung vào cạnh tranh hoặc muốn tìm hiểu nhiều hơn về cách tập trung tốt hơn dưới áp lực, vận động viên tập trung là dành cho bạn!
Sự tập trung và khả năng tập trung dưới nghịch cảnh là điều mà các vận động viên vô địch làm tốt nhất.
Chỉ cần một sự xao lãng để vào tâm trí của bạn để bạn mất một điểm quan trọng, bỏ lỡ một cú putt hoặc mất một giây trong vòng đua của bạn. Bạn không đủ khả năng để cho những phiền nhiễu chạy hoang dã trong tâm trí và khiến bạn mắc lỗi vào thời điểm quan trọng trong trò chơi!
Vận động viên tập trung là một hệ thống hoàn chỉnh để hướng dẫn bạn cách tập trung như một nhà vô địch và khai thác sức mạnh của một khu vực tập trung vào mỗi trận đấu mà bạn bước lên sân chơi, sân, theo dõi hoặc khóa học trong thực tế và trò chơi!
Chương trình Sách bài tập và CD này bao gồm 2 đĩa CD âm thanh bao gồm 14 ngày tập thể dục tập trung và dễ theo dõi sổ làm việc hướng dẫn bạn trong mỗi 14 ngày, giúp bạn áp dụng các chiến lược và tùy chỉnh các bài tập cho các thử thách tập trung cá nhân của bạn.
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào để nhanh chóng xác định những phiền nhiễu phá hoại sự tập trung của bạn và làm thế nào để nhanh chóng tập trung sau những phiền nhiễu.
Cách sử dụng các thói quen trước khi chụp trước khi chụp hoặc phục vụ để giúp bạn tập trung vào nhiệm vụ hơn nhiều thay vì lo lắng về kết quả.
Cách sử dụng các thói quen pregame để giúp bạn khai thác sức mạnh của sự tập trung khu vực trước khi cạnh tranh.
Tìm hiểu thêm về một trong nhiều chương trình CD nổi tiếng của chúng tôi trong loạt phim Asident Aylete
Vận động viên tập trung: Kế hoạch 14 ngày cho sự tập trung đặc biệt
Khách hàng đang nói gì về các chương trình trò chơi tinh thần của chúng tôi?
“Là kết quả của việc đọc và Implenull